Jag läser ett ofta ett stort lass böcker i månaden kring kost, träning och närliggande ämnen. Ibland kommer man över böcker som skiljer sig stort från mängden. Man kan kalla dem nytänkande, revolutinerade eller rent utsagt idiotiska.
En bok som verkligen fångade min uppmärksamhet var boken; The Warrior diet som inte liknar någon annan dietbok jag läst, utöver att den anspråkar ett dietsätt/livsstil som är helt olikt andra, berör den också helt andra delar av livet så som att hitta ens krigarsjäl (som vi alla har i oss, enligt författarn) samt en del om sex. Vilket är ovanligt i en dietbok 
Tryck på följande länk för att läsa ett urklipp ur boken: The Warrior Diet
För att hitta mer information om denna livsstil gå in på: dragondoor.com
.
Hej sid! har en liten fråga till dej! har för att gå ner i vikt (vilket jag lyckats med) druckit en måltidsersättnings shake till frukost. Detta har funkat bra, tills nu. jag kör samma träning, cardio innan frukost varje dag samt ännu ett pass på kvällen, antingen spinning eller styrka. men min vikt har stannat upp helt, vilket gör mej väldigt frustrerad eftersom jag har några kilo kvar. Nu till min egentliga fråga. Tror du att en bättre/större frukost kunde få igång min förbränning igen?!
September 8, 2008 @ 9:36 am
tack för din blogg!
du är inspirerande:)
September 8, 2008 @ 7:30 pm
Har du läst och kollat bilder pÃ¥ Donkadoo i Hemse? Han ligger länkad överst i min blogg under “Härliga bloggar!”
September 9, 2008 @ 6:00 pm
E. Mitt tips är att du räknar ut hur mycket kalorier du gör av med på en dag. (läs grunden till en lyckad diet här på bloggen) Och sedan äter runt 500kcal mindre än det.
Ang. frukost anser jag att den borde bestå av fast föda, men fungerar flytande för dig kör på det. Dock är det en absolut nödvändighet i en tratitionell diet enligt mig att frukosten är det säreget största målet på dagen dvs. kaloririkast och volymrikast (därför dryck inte är att föredra).
Lycka till!
September 24, 2008 @ 8:09 am
Jag har köpt denna bok och avgudar denna bekväma men effektiva livsstil. För tillfället brukar jag fylla en flaska med 70 g vasslepulver som jag sedan tar en klunk lite då och då utav under dagens gång. Utöver det äter jag ett ägg till frukost samt ett strax efter lunchtid. På kvällen brukar jag äta 500 g kycklingfilé, 500 g grönsaksblandning, havregryn (konditionsträningen styr mängden), multivitamin och omega 3. För mig är det viktigast att kunna prestera bra i skolan. Tycker du denna diet är bra i det syftet?
Dieten fungerar absolut med studier om man sköter den och efter tillvänjning perioden.
Dock ska du absolut inte gå runt med färdigblandad vassleproteinpulver en hel dag. Tex. bryts aminosyran glutamin ner på ca 30minuter i vatten.
Bättre är att ha lite naturellt JS eller nötter och kanske torkat kött.
Lycka till!
January 17, 2010 kl 7:38 pmJanuary 10, 2010 @ 2:08 am