4 kommentarer till “Uppdatering av facebook-sidan!”

1. dani säger:

   tja.. funderar över om det är någon bra ide att köpa någon preworkout produkt i samband med protein? jag vill öka i muskelmassa men samitidigt förlora lite fett

   Fitnessguru svarar:
   

   Jag rekommenderar VP2 Whey Isolate och Anabolic Rush som du kan läsa mer om här –> http://www.fitnessguru.se/tryck-med-anabolic-rush/

   Självklart går de att kombinera!

   March 11, 2010 kl 4:41 pm
   Fitnessguru svarar:
   

   PS. Anabolic Rush är nästintill kalorifri och passar därför perfekt när du äter lite mindre under diet för att ge bra tryck utan kalorier.

   March 11, 2010 kl 4:41 pm

   March 5, 2010 @ 12:10 pm

2. emelie säger:

   Hej!
   Jag har en fråga angående slankare lår, går det att på något sätt styrketräna de så att de blir smalare? Jag tycker nämligen att de är oproportionerliga till min kropp.. Är nöjd med resten. Men inte låren. Vet att man inte kan punktförbränna fett, men kanske finns det någon övning som ger slankare lår?
   Tacksam för svar!
   /Emelie

   Fitnessguru svarar:
   

   http://www.fitnessguru.se/konsten-att-stalla-en-fraga/

   March 11, 2010 kl 4:42 pm

   March 6, 2010 @ 12:53 pm

3. NN säger:

   Kommenterade samma sak för några dagar sen, men vet inte om det kom fram?

   Fråga:
   Hur kan jag fÃ¥ tillbaka min vältränade mage (den är lite… rundare nu, och musklerna syns inte längre), efter att jag slutade träna min sport, och började äta mer.. Jag vill inte gÃ¥ ner i vikt, snarare upp i vikt men ändÃ¥ ha vältränad mage. Mat som oxÃ¥ inte sätter sig pÃ¥ magen utan pÃ¥ rumpa och lÃ¥r.. Hur göra?
   Tack.

   Fitnessguru svarar:
   

   Mitt tips är att läsa samtliga artiklar om magträning som finns här på Fitnessguru till att börja med. Sen kan du läsa alla kommentarer under de inläggen. Har du fortfarande frågor efter det, så är det bara fråga på. Men gärna under rätt inlägg.

   March 15, 2010 kl 2:02 pm

   March 10, 2010 @ 4:32 pm

4. dani säger:

   gör det fortfarande stor skillnad om man fortfarande äter kolisar? för ja har ju inte slutat me de helt ja har mest dragit ner lite pÃ¥’t:D

   har en annan fråga angående proteindrinkarna, när tycker du ja ska ta proteindrinkarna under en dag som ser ut såhär? spritt under dagen eller kanske tätare kring träningen?

   en vanlig dag utan någon protein drink alls ser ut såhär:

   frukost: flingor (tar ibland råa ägg till)
   skolmat: det som erbjuds
   efter skolan(kring 16:00): fastföda oftast
   träning kring 19:00-20:00
   efter träning: mackor o möjligtvist ägg

   Fitnessguru svarar:
   

   Ät inte råa ägg, proteinupptaget är extremt dåligt på råa ägg. Samt att risken för salmonella finns.

   Drick proteindrycken till din frukost innan och efter träning.

   March 15, 2010 kl 2:03 pm

   March 11, 2010 @ 9:20 pm