Tejpa bort gäddhänget! « Fitnessguru - Sid Knutsson, personlig tränare, kostrådgivare samt bodybuilder. Här hittar du även kosttillskott, AST-SS, Naturellt Jordnötssmör och JS-Dieten

Tejpa bort gäddhänget!

För er som helt enkelt inte orkar mer. Ett mirakel, halleluja. (OBS! Stark ironi).

Detta inlägg postades Wednesday, 16 December, 2009 kl 2:39 pm i Filmer. Du kan följa svar via RSS 2.0 flödet. Du kan lämna en kommentar, eller en trackback från din egen sida.

11 kommentarer till “Tejpa bort gäddhänget!”

Erik3 säger:
Såg en som skrev följande på Body, lite roligt men skrämmande sant.

“en gång i tiden så gjordes det reklam för saker som fungerade. typ motionscyklar, instruktionsvideos på träning/aerobiska övningar, eller sätt att göra nyttig mat god och rolig.

men det var självklart för jobbigt. det sluta de sälja.

då fick det bli “only 5 minutes a day” taktiken. där man skulle göra lite klämövningar med en fjäder eller thigh-master/ab-treck eller va fasen de hette. då började folk köpa igen. för 5 minuter. det var ju lugnt. man kunde ju t.o.m få plats med grejen i garderoben eller under sängen. inga klumpiga maskiner som det illustrerades med svartvit bild och en stor sur tant i jobbingbrallor som tog sig för ryggen och skakade på huvudet när hon skulle stuva undan.

men även det var för jobbigt.

Sen kom AB tronic, Sauna belt, you name it. det var lite väl kontroversiellt för inte ens feta människor som “provat allt” trodde på det. men då skickar man in någon skäggig gubbe och kallar honom för professor eller doktor och låter han peka på ett diagram i sjukhusmiljö. ta sen en tight brud från muscle beach som är arbetslös och inbilla tittarna att hon använt denna NYA REVOLUTIONERANDE METODEN i 10 år och att det är knepet bak hennes framgånger. hon har tydligen haft tillgång till NY REVOLUTIONERANDE teknik för 10 år sen.

då börjar folk handla. för man kan träna “waching tv, at work.

men även det blev ju för jobbigt.

då¨kom de på det absolut mest effektiva. “loose fat and cellulites while sleeping!”

smörj in aset med en gel och dra sen på ett par wellform brallor eller vad de kallades. sov sen och dagen efter så har du mindre lårmått. fantastiskt.

det har även funnits en reklam för ett plåster där det påstods att under sömn dra ut fettet ur kroppen och sen kastade man bara plåstret så var ju det fettet borta på morgonen. man kunde ju se det själv. plåstret var ju helt fettigt =)

Det finns ett sätt som fungerar på riktigt. jag har provat det så jag vet. det heter motion och lite lite lite eftertanke på vad man väljer att stoppa i sig. men nejdå. det är för jobbigt att inte dricka 2 liter cola. och det är för jobbigt att inte dra i sig några wienerbröd. tydligen. vatten är ju så äckligt. riktig mat oxå.”

December 16, 2009 @ 2:44 pm
emil säger:
Erik3: Uppenbarligen har de inte som mål att hjälpa människor, det är viktigare att tjäna pengar. Men det är så den ena partens girighet kombinerat med den andra partens lathet fungerar. Tror det är svårt att hitta människor som inte vet på ett ungefär hur man blir nyttigare: Sluta äta skräpmat, börja motionerna. Eller överskattar jag massorna när jag säger så?

December 16, 2009 @ 7:42 pm
Marmoset säger:
Det hemska är att det är svårt att avgöra om de skämtar eller inte… Om det hade kommit som inslag i ett humorprogram hade man ju asflabbat men nu när de är seriösa(?) så sitter man typ lite stel framför datorn och försöker föreställa sig baksidan av armen. Ihh..

December 16, 2009 @ 9:56 pm
André säger:
Tja, vid tömning o laddning! lär inte kreatin vara något man bör skära ned på med tanke på att det drar åt sig kolhydrater! ADP->ATP!

Tänkte eventuellt pröva en kanske i mars!

Mvh

Fitnessguru svarar:

Kreatin drar framförallt vätska in i muskeln men en liten del hamnar emellan hy och muskel.

Oftast brukar man dra in kreatin ungefär en vecka innan tävling av denna anledning.

Tömning och laddning är enligt mig enbart ev. nödvändigt om man tävlar på de tyngre klasserna i bodybuilding oftast leder tömning och laddning till en sämre fysik på scen och att man lätt kampar eller om man har riktigt otur skadar kroppen.

Jag kommer varken tömma eller ladda till min tävling (Sweden GP).
December 17, 2009 kl 3:22 pm

December 17, 2009 @ 3:15 pm
André säger:
Om man skulle bara göra en kolhydrats tömning o laddning!
Och ej med salt o vatten m.m.

Hur skulle resultatet bli då?

Mvh

Fitnessguru svarar:

Du går temporärt ner i vätska sen upp igen. För mer detaljerad information och anställa mig så du kan tömma/ladda inför fotojobb eller tävlingar mejla mig på sid@fitnessguru.se
December 18, 2009 kl 5:57 pm

December 17, 2009 @ 4:18 pm
- säger:
Använder du kreatin när du deffar.

Fitnessguru svarar:

Ja året om. 10g per dag uppdelat på två tillfällen. På träningsdagar 5g innan träning och 5g efter annars bara morgon / kväll och alltid med mat eller proteindryck.
December 18, 2009 kl 1:09 am

December 18, 2009 @ 12:28 am
- säger:
uppfattat! . Använder dig dig av JS dieten när du deffar
eller tar du bara ner på kolhydrater och följer ditt kosttschema?

Fitnessguru svarar:

Jag har kört en lätt modifierad variant på JS-Dieten inför båda mina tävlingar. Denna tävling kör jag en lågkolhydratsdiet igen.

Mycket JS äts innan mina tävlingar

Schemat som ligger under “sidor” åt jag förut efter under off season idag äter jag lågkolhydrat året om. Nya schemat kommer läggas upp i samband med att nya sidan kommer upp.
December 18, 2009 kl 5:53 pm

December 18, 2009 @ 1:32 am
Jennifer säger:
Du har inget bra “schema” på hur ofta man ska äta och vad som är bra att äta? Jag vill inte bli vältränad såsätt, bara hålla mig i form.

Fitnessguru svarar:

Generella tips.

Ät regelbundet.
Fem mål om dagen brukar passa de flesta.
Du kan räkna proteindryck som ett mål.

Varje mål ska innehålla protein och fett. Kolhydrater är ingen nödvändighet och generellt så hanterar tjejer kolhydrater sämre än killar dvs. blir lättare svullna och feta av dem (detta är min åsikt från erfarenhet av mina klienter).

Börja med 5 mål med 25-35g protein i varje mål och 6-10g fett i varje. Sänk sen fettet om du inte går ner i vikt som du vill.

Glöm inte att få i dig sallad också gärna två serveringar per dag. Det bästa är sparris, broccoli och haricoverts.

Sök även här bland artiklar, kommentarer och på forumet för mer information.

Lycka till!
December 18, 2009 kl 5:56 pm

December 18, 2009 @ 7:36 am
Emma säger:
Fan vad sjukt!
Fast det har ju vissa användningsområden… Kanske nya julklappen till en lite småtjock faster man inte tycker om?

December 18, 2009 @ 10:00 am
Jessica säger:
Fruktansvärt kul! Det värsta är att dom tjänar säkert hur mkt pengar som helst på detta, precis som alla andra saker som utlovar snabba resultat utan minsta ansträngning. Skrämmande egentligen…

December 19, 2009 @ 10:28 am
Elin säger:
Jag döööööör!!!! Det här var det roligast jag sett någonsin!! Nu skall jag rösta på din blogg och endast för det här klippet! DET ÄR JU UNDERBART VAD FOLK HITTAR PÅ NU FÖR TIDEN!! tack tack yack för denna glädje i min vardag!

December 23, 2009 @ 7:36 pm

Tejpa bort gäddhänget!

11 kommentarer till “Tejpa bort gäddhänget!”

Lämna en kommentar

Popular Posts