Övervikt kan bero på ett flertal olika saker enligt dagens forskning. Två exempel är gener eller miljön du lever i, bla. gifter i mat, luft, vatten och möblerna vi sitter i (mer om det i en framtida post). Alla kan dock uppnå en smal och muskulös kropp oavsett genetiska förutsättningar eller andra hinder. Det tar bara olika lång tid och kräver en större uppoffring för vissa.
I en intressant studie nyligen publicerad i New England Journal undersökte man sannolikheten att bli överviktig beroende på olika faktorer i livet. Här under har ni ett axplock av resultatet.
Risken att bli överviktig ökade med:
- 171% Om du har en grupp överviktiga vänner.
- 100% Om du har en överviktig bästa vän.
- 44% Om du har en överviktig bror.
- 37% Om du har en överviktig fru.
- 27% Om du har en överviktig syster.
Jag tycker att detta är ett mycket intressant socialt fenomen, då det verkligen visar att man gör som de i ens närhet gör, gäspar en så gäspar ofta en annan, skratt sprider sig snabbt mellan vänner och nu finns det även skrivet på papper att beteenden som kan leda till övervikt sprider sig mellan närstående.
Egentligen är allt detta självklart, om du har övervikta föräldrar leder det till en större risk att du själv blir överviktig. Man gör som man blir lärd, att kopiera andra äldre människors beteenden (framförallt föräldrarnas) är ett mycket effektivt sätt att säkra sin egen fortlevnad. Jag tycker trots det att sådana här studier har sitt värde då det är viktigt att folk får upp ögonen för sina egna beteenden och andras och hur de hör ihop.
Mitt tips är diskutera det här med dina nära och kära och tillsammans kan vi alla vända en gemensam dålig trend.
.
Väldigt intressant ämne… Tycker forskarna kommer fram att mer och mer beror pÃ¥ generna om man blir fet eller inte. Jag tror däremot, precis som du skriver, att feta föräldrar lär in ett fettfrämjande betende hos sina barn och dÃ¥ är det svÃ¥rt att inte bli annat än fet… TrÃ¥kigt. Det är knepigt att sÃ¥ fÃ¥ vet hur man ska äta när det finns sÃ¥ mycket information. Eller de kanske vet, men bara struntar i det…
April 14, 2008 @ 9:34 pm
Jo generna styr väldigt mycket i våra kroppar, vilka sjukdomar vi troligen kommer drabbas av, hur vi åldras, ser ut. Ja nästan allt! MEN som jag sa tidigare alla kan ge 100% med vad de har och nå riktigt långt! F.ö kollade jag in din blogg och ta detta inte på fel sätt då du är i ganska bra form men du har absolut inte 12% kroppsfett snarare runt 30% så de som gör din kalipermätning är extremt okunniga och odugliga och alla dina pengar du gett dem ska du kunna kräva tillbaka. För om de är så okunniga med en sån pass enkel sak som fettmätning med kaliper så undrar jag hur bra de är på kost?
Mitt tips är att antingen gå till en legitimerad dietist (minst 5år på universitet och i princip samma intagningspoäng som läkarlinjen) eller söka upp en som tex. tävlar i fitness, body building då de ofta vet hur man dietar ner sig eller bygger upp sig på effektivt sätt.
Hoppas allt löser sig till det bästa och du är verkligen på rätt väg!
April 14, 2008 @ 10:08 pm
Haha… Man fÃ¥r alltsÃ¥ passa sig i sitt val av vänner
!
April 15, 2008 @ 7:47 am
Det förvånar mig faktist inte den här upptäckten.
Som du säger alla kan bli smala o muskulösa, man kan inte skylla på att man har överviktiga föräldrar. Båda mina föräldrar o alla mina syskon är överviktiga men jag är normalviktig, så de går att hålla sig i form fast man har dåliga gener. Visst jag kanske få jobba hårdare än dom flesta, men livet är orättvist!
February 9, 2009 @ 9:30 pm