MUSCLE-XGF är en måltidsersättare/gainer för dig som vill gå upp i kvalitativ massa med minimal fettinlagring. Vanligtvis innehåller gainers och måltidsersättare socker med något billigt undervärdigt protein. XGF innehåller istället patenterade MyoGen-8, en 8-stegs proteinformula av vassle, kasein och äggprotein tillverkad för en långsam, medium och snabb transport av protein.

Thermo-Lipid Complex

MUSCLE-XGF innehåller något som kallas Thermo-Lipid Complex vilket ger kroppen bränsle och termogena kalorier som hjälper dig att förbränna fett. XGF innehåller en stor del CLA, Omega-3 och Omega-6. MUSCLE-XGF ger dig dessa bra fettsyror som kroppen använder för att skapa en bra hormonproduktion för optimal hälsa.

Lågt kolhydratsinnehåll

MUSCLE-XGF har förändrat uppfattningen av vad en bra gainer är. XGF innehåller lite kolhydrater samt mycket protein av hög kvalitet. XGF är gjord för en typisk hardgainer - de som har svårt att öka i vikt och vill öka i muskelmassa snabbt.

Mikroniserat Kreatin

Varje protion av MUSCLE-XGF innehåller 3 gram rent mikroniserat kreatin som i studier visat sig öka muskelstyrka, uthållighet samt volym.

BCAA och L-Leucin

XGF innehåller dessutom en hel del BCAA och L-Leucin i varje portion som en integrerad komponent som hjälper dig att öka i kvalitativ massa.

Kraftullaste gainern

Smaken är utsökt och den innehåller alla de viktiga näringsämnena för snabb muskeltillväxt.

Utöver det är XGF sammansättning perfekt för muskelökning med minimal fettinlagring. Denna måltidsersättare är perfekt för en lågkolhydratsdiet. Vill man ha kolhydrater kan man lätt blanda XGF med mjölk och havregryn eller mixa i en frukt.

Tittar du på innehållsförteckningen på de flesta "protein"-bars på marknaden idag så ser du ganska snart att de flesta egentligen inte alls är proteinbars. När en bar innehåller mer socker än protein är det enligt mig svårt att kalla det för proteinbar enligt mig, godisbit vore kanske mer lämpligt.

Skulle du kunna tänka dig köpa ett proteinpulver som per 50 gram innehåller 20 gram protein och 30 gram socker eller mer? Min gissning är att du skulle låta den burken stanna kvar på hyllan.

Vyo-pro bar är en proteinbar som ger 20 gram högkvalitativt protein utan socker. Faktum är att vyo-pro bar innehåller noll gram socker. Vyo-Pro bar smakar fyllig mörk choklad med ytterst liten smak av jordnötssmör och kommer i en låda med 12 bars.

De flesta proteinbars på marknaden är undervärdiga och inte särskilt goda enligt mig. Musclebar är annorlunda i det avseendet att den är designad för att faktiskt ge resultat. Istället för halvdåliga proteiner blandade med socker så innehåller varje Musclebar 22 gram högkvalitetsprotein, 5 gram mikroniserat kreatin, 4000 mg BCAA (L-Leucin, L-isoleucin, L-Lavin och L-glutamin), allt i en god chokladförpackning och utan socker.

Om du vill ha en välsmakande bar som mellanmål för att öka i kvalitativ massa så är det här baren för dig.

Bracketingmetoden består av en portion Creatine HSC tillsammans med en portion VP2 i 5 dl iskallt vatten, omedelbart före och efter träningen. En skopa Creatine HSC ger 5 g mikroniserat kreatin och 34 g kolhydrater och är en utmärkt att ta kring träningen. Vissa byggare som är större och hårdare eller som har snabbare ämnesomsättningen får ännu större fördelar genom att ta glukos också. Positiva effekter av D-glukos under styrketräning innebär doser kring 1 g per kg kroppsvikt. I viss forskning har dosen följts av ytterligare en, 1 timme efter träningen, och det har återställt muskelglykogennivåer helt.

Faktum är att effekterna av D-glukosintag inom träningstiden tycks ha så kraftfulla anabola effekter att jag starkt anar att hårda bodybuilders som begränsar sitt kolhydratsintag får ännu bättre anabola effekter av träningen om de ökar sitt kolhydratsintag vid den tidpunkten.

Timingpaket innehållande 3 stycken VP2 och 1 st Creatine HSC.

Vid osttillverkning så bildas en biprodukt som är väldigt rik på protein och kalcium, denna kallas för vassle och är basen för majoriteten av proteinpulver på marknaden idag. VP2 Whey Isolate tillverkas även det av vassle men med avancerade metoder för att ge ett så rent proteinpulver som möjligt där andelen protein är maximal samt kolesterol och laktos minimal.

VP2 Whey Isolate innehåller inga andra tillsatser än smakämnen och Aminogen, har ett högt biologiskt värde och tas snabbt upp av kroppen. Det passar perfekt både för dig som behöver öka ditt proteinintag under diet eller vid hård träning. Således ett perfekt komplement både för viktreducering samt muskelökning.

VP2 Whey Isolate är instantiserat vilket innebär att det lätt löses i valfri vätska utan att bilda klumpar och innehåller det naturliga enzymet Aminogen som i studier visat sig öka både hastigheten och mängden protein som kroppen kan ta upp, med mindre magproblem.

VP2 passar utmärkt som komplement till en bra frukost alternativt som mellanmål samt innan och efter träning.

Advanced Performance Whey (APW) är utvecklat med min hjälp och en produkt jag är mycket stolt över. Bakgrunden till produkten är att AST ville utveckla ett nytt proteinpulver som håller hög kvalité likt VP2 Whey Isolate men till ett mer konkurrenskraftigt pris. Resultatet blev APW.

AWP är ett är en blandning av vasslekoncentrat och vassleisolat av absolut högsta kvalité. Likt VP2 Whey Isolate tas det upp väldigt snabbt av kroppen och innehåller minimalt med fett/kolesterol och kolhydrater/laktos. Precis som VP2 Whey Isolate så är ursprungsprodukten till APW mjölk.

AWP är utvecklat för alla er som vill kunna äta högkvalitativt protein till ett konkurrenskraftigt pris.

AWP finns i en riktigt god chokladsmak och blandas lätt i valfri vätska helt klumpfritt.

AWP Finns i ekonomiförpackningar om 2,27 kg, 4,5 kg och 9 kg.

Rekommenderad användning: För att öka proteinintaget kan APW användas både vid viktreducering samt muskelökning. Rekommendera som mellanmål, innan och efter träning samt som komplement till måltider fattiga på protein.

Paketpris med nya Anbolic Rush och nya VP2 med aminogen.

Den vanliga traditionella rekommenderade doseringen för kreatin kan faktiskt kortsluta de enorma möjliga ökningar man kan få av kreatin. I den här artikeln ska jag ta upp en speciell doseringsmetod och täcka in de viktiga punkterna för hur man ska använda kreatin för att kunna få (vågar jag skriva det) steroidliknande ökningar i styrka och massa.

Det vanliga traditionella sättet att använda kreatin på handlar om 5-7 dagars laddningsfas med 20 till 25 g per dag följt av en daglig upprätthållande laddning med 2-5 g. Det här ströintaget gör jobbet, men förstör förmodligen 70-80% av de möjliga ökningar man kan få.

Vad finns det för lösning?

Lösningen är att periodisera kreatinet. Kreatinperiodisering är en metod som jag utvecklat för att maximera upptaget av kreatin i muskelcellerna för att skapa och behålla en ultrahög nivå av muskelkreatin i kroppen.

Efter en kort tid kommer denna kraftfulla anabola effekt att ge snabb muskel- och styrkeökning. Om du använt kreatin tidigare och blivit missnöjd med resultaten, kommer du definitivt att gilla den här metoden. Om du fått bra resultat med kreatin förut, håll i i dig för då kommer du att få fenomenala ökningar, varje gång, med kreatin.

Periodisering av kreatin tillsammans med VP2

Kombinationen av mikroniserat kreatin och VP2 är gjort för att ta vara på alla de fördelar du får av styrketräning tillsammans med kreatin och protein. Läs dessa artiklar för att få korrekt användning:

Optimera effekterna av mikroniserat kreatin - Del 1

Optimera effekterna av mikroniserat kreatin - Del 2

3 timmars perioden efter träning

För mer utförlig beskrivning om hur måltider efter träning, antalet gram kolhydrater, protein och fett läs också nedanstående artikel:

De anabola fördelarna med näringstiming. Den verkliga forskningen hur man bygger muskler utan steroider.