Just nu har Fitnessguru rabatt på Myo-D.
Myo-D är ett extremt hög doserat Omega-3 kosttillskott med tillsatt Leucin som passar perfekt för alla som vill få mindre underhudsfett samt öka i kvalitativ muskelmassa.
Ordinarie pris är 289kr och nu säljs det under en begränsad period för 209kr. Detta är det billigaste priset på Myo-D i världen, billigare än i USA!
Läs mer och beställ i Webshopen!
.
varför skulle man öka muskelmassa pga fiskolja..?
Finns flera möjliga anledningar men jag syftade framförallt till Leucinet i produkten.
March 21, 2010 kl 11:35 pmPS. Leucine stimulerar proteinsyntesen.
Du kan läsa mer här –> Blomstrand E et. Branched-chain amino acids activate key enzymes in protein synthesis after physical exercise. 2006.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=16365096&ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsP anel.Pubmed_RVDocSum
Karlsson HK et al. Branched-chain amino acids increase p70S6k hosphorylation in human skeletal muscle after resistance exercise. 2004.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=14998784&ordinalpos=3&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsP anel.Pubmed_RVDocSum
March 21, 2010 kl 11:39 pmMarch 20, 2010 @ 12:08 am
Hej, jag styrketränar hemma, situps, armhävningar och sÃ¥nt, har inte den rätta Ã¥ldern för gym… Kan man öka i vikt genom armhävningar, situps, rygggresningar, knäböj utan vikter och sÃ¥nt?
Och går det att öka i vikt utan kosttillskott?? Tex genom att äta ägg på morgonen, helt enkelt äta mer proetin rik mat?
Självklart kan god planerad träning med kroppen som vikt ge resultat. Sen är det ju självfallet att det går att få goda resultat av träningen med en fullgod kost utan kosttillskott.
Någon som säger annat försöker nog bara sälja massa kosttillskott. Med det sagt betyder inte att kosttillskott kan snabba på resultat samt göra kosten enklare.
Jag använder mig av proteinpulver för att jag helt enkelt varken har tid eller ork att laga sÃ¥ mycket mat. Jag äter ca 400g protein per dag. Det blir ca 1.6kg maget nötkött per dag om jag ska äta det i “riktig” mat.
Proteinpulver gör kosten enklare, smidigare och effektivare men självklart går det utan.
Samma sak är det med Omega-3/Myo-D och Multivitamin/mineral/MultiPro32X dessa kosttillskott gör att du kan äta mer som du vill och enklare utan att få brister samt bibehålla maximal prestation med maximala resultat.
Hur som helst lycka till med träningen!
March 22, 2010 kl 4:43 pmMarch 22, 2010 @ 2:54 pm
Tack!!
Det cristiano Ronaldo är för fotboll, det är du för träning och kost
har tittat genom hemsidan så ja menar det
Ps! Har du nÃ¥gon artikel för “hemträning” hittar inte nÃ¥gon här…
Tackar, den kommentaren blir min Facebookstatus
Det finns ingen artikel för hemmaträning ännu men det är en i görningen den kommer komma upp i sammanband med att nya Fitnessguru kommer!
March 22, 2010 kl 8:50 pmMarch 22, 2010 @ 8:46 pm
Men de ju sant, alla har sina öde… Jag tror att alla spelar en viktig roll i livet (även om de inte vet om det) Om du valde att ge upp träningen När du var ung dÃ¥ skulle den här sidan inte finnas och dÃ¥ skulle jag aldrig ha fÃ¥tt mitt svar och dÃ¥ skulle jag tänka pÃ¥ min egen frÃ¥ga istället för att plugga till biologi provet jag har imorn och dÃ¥ kommer jag fÃ¥ ig…. Du hjälper mer än du tror.
Om cristiano Ronaldo inte var fotbollspelare sÃ¥ skulle mÃ¥nga ungar vara drömlösa…
Hoppas min
öde blir ocksÃ¥ bra… Skulle vara skönt om nÃ¥gon unge tittar pÃ¥ mig och säger “jag ska bli som han”
March 22, 2010 @ 9:13 pm
Exakt när är tanken att den nya fitnessguru sidan ska komma upp?
Se pÃ¥ det sÃ¥här. Det tog tid för Half Life 2 att komma, det försenades Ã¥tskilliga gÃ¥nger. Men när det väl kom var det ingen som klaga…
March 24, 2010 kl 12:43 pmMarch 23, 2010 @ 5:29 pm
Med begränsad ekonomi men ändå viljan till att köpa kosttillskott som ökar träningens effektivitet, Vilket ska man välja då?
De kosttillskott jag rekommenderar till de som har begränsad ekonomi är:
*Advanced Performance Whey (Köp storpack för bästa pris)
*Mikroniserat Kreatin (Köp 1000g för bästa pris)
*Myo D (Högdoserad Omega-3 med tillsatt Leucin till riktigt bra pris).
Om du går på diet och äter enformigt skulle jag även rekommendera MultiPro32X som är en högdoserad multivitamin och mineral för den tränande individen.
March 24, 2010 kl 12:47 pmMarch 23, 2010 @ 7:06 pm
Haha väntar otåligt
Har aldrig frågat om kost då jag trott att jag alltid kört på bra. Men hur räknar man egentligen ut mängden protein kroppen behöver per dag? Alltså jag äter 4-5 äggvitor vanligast till frukost. Till lunch en ganska mindre portion ren kyckling, köttfärs eller liknande. Och till middag samma sak fast lite mer plus sallad. Räcker detta om jag nu kör på ditt 3 split schema och tar VP2, kreatin och DGC. Sen tar jag 2 Myo-D tabletter till lunch och 2 till middag.
Ska jag köpa en Advanced Performance Whey och dricka någongång som mellanmål? För jag har ganska begränsad ekonomi och kan inte smälla i mig hur mycket som helst. Plus att jag har lite fett att få bort därför jag är försiktig med hur mycket protein jag äter. Men jag vill ju samtidigt att musklerna ska fortsätta växa. Förstår du mitt dilemma?
Saxat frÃ¥n inlägget “Protein” som nyss skrevs:
“Hur mycket protein per dag är optimalt? Detta är nÃ¥got som kan diskuteras in absurdum men det jag har märkt pÃ¥ mig själv och alla klienter är att 2-4 g protein / kg kroppsvikt är det som ger bäst resultat. Det är extra viktigt att se till att du fÃ¥r i dig tillräckligt med protein under kolhydratreducerad diet, ända upp till 4 g / kg kroppsvikt dÃ¥ detta förhindrar att musklerna bryts ner. Om du istället har som mÃ¥l att öka i muskelmassa kan 2 g / kg kroppsvikt vara en bra riktlinje om du samtidigt äter tillräckligt med kolhydrater.”
VP2 Whey Isolate är extra gynnsamt att tas direkt innan och efter träning. Advanced Performance Whey kan du ta som ett kalorisnålt men proteinrikt mellanmål utan problem tror jag.
March 24, 2010 kl 3:11 pmMarch 24, 2010 @ 2:15 pm
Hallå! Har en liten fråga bara. Kan man äta både rage och kreatin samtigt som man äter Myo-D? eller får man i sig för mycket av Leucinet?
Du kommer inte få i dig för mycket Leucine.
March 24, 2010 kl 9:17 pmMarch 24, 2010 @ 6:49 pm