Hem Om Fitnessguru Webshop JS-Dieten Forum Anställ mig Fitnessguru på Facebook

Fitnessguru bjuder på exklusiv bio!

screen-captureFörhandsvisning av den nya svenska biokomedin LÖGNER ATT ÄLSKA från mannen (min far) som gjord succéfilmen NAKEN.

De första 150 som anmäler sig fÃ¥r en exklusiv förhandsvisning av “Lögner att älska“. Visningen är pÃ¥ torsdagen den 19/11 klockan 14:30. visningen är pÃ¥ Bio Rio  Horntulls strand 3.

Skriv i mailet hur många ni är som kommer, tänk på att  svar är bindande och om ni kommer så får ni fler erbjudanden på plats, ta chansen att se 2010 stora svenska komedi långt innan alla andra.

OSA med namn och hur många du kommer med! OSA till: lognerattalska@gmail.com

PS. Jag syns i filmen (nästintill naken) och spelar en feg biff (vad annars?!) Skratt utlovas, vi  ses på bio rio!

18 kommentarer till “Fitnessguru bjuder pÃ¥ exklusiv bio!”

  1. Monika Thormann säger:

    Jag kommer gärna eftersom jag är ledig då. 17.13 ska jag i och för sig åka med ett tåg från Centralen, men då är filmen kanske slut? Sonen har vernissage på skolan ute vid Biskops Arnö kl. 19.

    Fitnessguru svarar:

    OSA till mejlen i inlägget. Filmen är nog 90min.

    Fitnessguru svarar:

    PS. Du fick dina platser. Ses imorgon! Biljetterna tog slut på 10 minuter (och är nu således slut).

    November 17, 2009 @ 7:31 pm

  2. Fredrik säger:

    Jag vill ha 2 biljetter!

    Fitnessguru svarar:

    Som sagt du osar inte här utan till mejlen skriven i inlägget.

    November 17, 2009 @ 8:24 pm

  3. Linda säger:

    Kommer filmen till andra städer (Norrköping?)eller på dvd längre fram? Får ju liksom inte missa chansen att se dig nästan naken;)

    Fitnessguru svarar:

    Självfallet, det är är en stor biofilm och kommer komma på samtliga biografer såklart. Håll ut! :)

    November 17, 2009 @ 9:14 pm

  4. Sofie säger:

    Hej!
    Fan vad inspirerande du och din blogg är! För tvÃ¥ Ã¥r sedan slutade jag med min elitträning (friidrott 8 pass i veckan). Jag tränades dÃ¥ av en personlig tränare som hade koll pÃ¥ hela min vardag, känslostämning, mitt liv och vad jag Ã¥t. Till och med när jag hade mens och inte. När jag slutade vände jag om rätt rejält av olika anledningar..,jag började festa mycket, blev rökberoende, Ã¥t extremt ohälsosamt och sÃ¥ vidare. Som tur har jag bra ämnesomsättningen och till en början syntes inte detta särskilt mycket utan jag har alltid fÃ¥tt höra att “din kropp är fantastisk”. Efter nÃ¥gra mÃ¥naders total avstÃ¥nd frÃ¥n träning började jag gymma, gÃ¥ pÃ¥ pass, springa lite igen. Jag är trots allt innerst inne beroende av träning. Tyvärr blev det inte samma struktur och ibland kom lÃ¥nga uppehÃ¥ll. I somras sprang jag milen pÃ¥ 45 minuter, detta trots att jag nu rökt i tvÃ¥ Ã¥r med cirka 7 cigg om dagen. Sen dess har det varit ett uppehÃ¥ll med träning nu pÃ¥ snart tre mÃ¥nader. Trots att det inte syns överdrivet mycket sÃ¥ känner jag det. Jag är överhuvudtaget inte lika fast längre och jag blir andfÃ¥dd för mycket lite. Det känns som det är nu jag mÃ¥ste ta tag i det annars kommer kilona rätt snabbt.

    Under senaste året har jag även gått på två snabbdieter (shakes och bars) vilket gjort att jag förlorat mer och mer muskler och när jag väl har gått upp igen har jag gått upp fett. Jag väger nu cirka 58 kilo och är 170 cm lång. När jag var som mest tränad vägde jag ungefär samma men skillnaden var att i princip allt var muskler. Jag har inget mål att bli så vältränad utan vill hellre få en slank kropp. Idealvikten har varit de gånger jag vägt runt 55 kilo.

    Jag har kunskapen om träning och kost och jag är riktigt taggad på att bli av med det fettet jag lagt på mig och få starka muskler! Jag hade velat komplettera min kost med något muskeluppbyggande/fettreducerande samt något dietpulver att ersätta en av måltiderna med. Tror du att detta är ett bra upplägg? Vad rekomenderar du? Vad är bäst, tabletter eller proteinpulver? Jag har ingen erfarenhet av proteinpulver eller proteintabletter. Hur kombineras det med vanlig kost? Hur många kcal är en proteinshake? Kan man dricka en sån istället för ett mellanmål?! Borde jag inte välja proteintablett om jag nu vill dricka en dietshake om dagen?

    Vilken liten roman du fick av mig nu. Hoppas du kan hjälpa mig! Nu jävlar :P
    Hade fint

    Fitnessguru svarar:

    Det bästa protein kosttillskottet enligt mig är vassle isolat, det är den finaste och mest rena formen av vassle (den har genomgått flest processer och förfiningar). Man gör detta för att separera proteinet från det man inte vill ha i pulvret som kolesterol/fett och kolhydrater/laktos.

    Ett bra vassle isolat fungerar därför även för laktosintoleranta samt folk med känsliga magar då det är så finfördelat.

    VP2 Whey Isolate innehåller enbart den finaste formen av vassle isolat och är det proteinpulver jag använt mig utav de senaste fyra åren. Det är även det mina klienter brukar använda sig utav.

    Jag skulle rekommendera något liknande till dig:

    Tre mål med: En skopa VP2 med 20g Naturellt Sen två mål: 100g Lax/kyckling/nötkött med 200g Sparris/blandad sallad och 1 matsked Olivolja

    Utöver det skulle du kunna lägga till Myo-D och Metabolism Prescription RX.

    4st Myo-D /dag (2 till frukost 2st till kvällsmål)

    2st Metabolism Morgon
    2st Metabolism Innan träning

    Styrketräna 3ggr/v likt detta schema –> http://www.fitnessguru.se/liten-och-svag-titta-hit/

    Och gå powerwalks på morgonen innan frukost i 60min.

    Väg dig och mät midjan en gång i veckan om du inte får de resultat du vill ha gå powerwalk fler morgonar (du kan börja med 3) och minska maten lite.

    Du kan läsa mer om kosttillskotten här –> http://www.fitnessguru.se/fitnessgurus-webshop/

    Lycka till!

    November 17, 2009 @ 10:20 pm

  5. camilla säger:

    hej sid jag undrar vad det kostar att få träffa dig och få kostupplägg och träningschema som man kan träna själv ingen pt timmar utan vi gör en individuell upplägg just för mig och min förmåga så att säga så kanske uppdaterar var 6e vecka? med kost och träning

    du kan maila mig det till mitt email adress.
    mvh camilla

    Fitnessguru svarar:

    För alla former av anställningar mejla mig på sid@fitnessguru.se

    November 18, 2009 @ 11:02 am

  6. Emil säger:

    Minns att jag fick ett ex av Naken när jag var uppe hos dig i Sthlm för massa år sen. Såg den typ fem gånger och skrattade lika mycket varje gång :)

    Fitnessguru svarar:

    Det var tider det!

    November 18, 2009 @ 7:18 pm

  7. sandra säger:

    heeej sid när ska du svara på mejlen? :D

    November 18, 2009 @ 8:07 pm

  8. sandra säger:

    my bad! såg nu under twitter!

    November 18, 2009 @ 8:19 pm

  9. Emil2 säger:

    JAHA! Är “Naken” filmen dÃ¥ han vaknar i en hiss och sÃ¥ har han en kondom i röven? Var ju shitlänge sen man sÃ¥g den!

    Fitnessguru svarar:

    Stämmer. Tokigt härlig far man har, eller hur?

    November 19, 2009 @ 2:00 am

  10. Emil2 säger:

    Ni fÃ¥r väl göra en svensk version av “Pumpin Iron” ;)

    November 19, 2009 @ 3:14 pm

  11. Lea säger:

    Var det denna film ni höll på med när jag träffade er i Thailand? :) Ska bli kul att se sen!!

    Fitnessguru svarar:

    Stämmer!

    November 19, 2009 @ 4:22 pm

  12. Hej säger:

    FÃ¥r man se dig helt naken? :D

    November 19, 2009 @ 7:06 pm

  13. M säger:

    Jag var och såg filmen och den var bra. Väntar nu på att få se det färdiga resultatet på bio sen. =)

    Du nämner om fler erbjudanden och jag såg tyvärr inget om det.

    Fitnessguru svarar:

    Tror min far var lite förvirrad och glömde nämna dem, när mer erbjudanden kommer lovar jag att skriva om det här på bloggen!

    November 19, 2009 @ 7:54 pm

  14. Alex säger:

    Jag minns när Naken kom ut Det var helt klart en underhållande film. Så väl skriven, som producerad och regisserad av Torkel Knutsson om jag minns rätt. Det kan nog definitivt bli till att se den här filmen om folk talar gott om den!

    November 19, 2009 @ 9:32 pm

  15. sandra säger:

    Tjatja, jag var och såg bion idag. Men man såg inte dig :o Inte vad jag såg iallafall, i vilken scen var du med i?

    Fitnessguru svarar:

    Den du borde känt igen mig i var på stranden ;)

    November 19, 2009 @ 10:36 pm

  16. Forever young säger:

    Så nu har jag recenserat filmen Lögner att älska på min blogg. Det var den bästa svenska film jag sett på väldigt länge. Synd att jag inte fick se slutet, men jag ska absolut se om den när den kommer på bio. Du och din far gör väldigt roliga biroller. Och det var härligt att se dig som icke simkunnig ( Donka kommer att skratta ihjäl sig) samt som kock. När kommer filmen på bio?

    Fitnessguru svarar:

    Härligt! :)

    November 20, 2009 @ 11:09 am

  17. M' säger:

    Ursäkta hah men finns det något man kan äta eller något för få en smalare mage men större bröst , kanske dum fråga , allt förutom sislikon för när jag tränar går inte min mage ner:S bara rumpa o brösten

    November 20, 2009 @ 8:22 pm

  18. Hanna säger:

    Heej! skulle gärna vilja ha 2 biljetter! elr är de redan slut? är de slut där man kan anmäla sig på facebook också? vad är åldersgränsen? svara gärna snabbt!

    Fitnessguru svarar:

    Har skrivit till dig på Facebook där jag förklarat allt.

    Ha det så kul!

    June 6, 2010 @ 11:33 pm

Lämna en kommentar

Konsten att ställa en fråga
Magträning del 1
Magträning del 2
Magträning del 3
Ditt första sexpack
3000 Situps om dagen eller 100 i veckan?
Hur du blir av med ölmagen
Fem vanliga misstag på gymmet
6 misstag till på gymmet
Träningschema 3-split
Träning och kost för de som vill gå upp i vikt
10 sätt att få dina muskler att växa när du har ont om pengar
11 enkla steg till en fantasisk fysik
Kosttillskottskombination
Anabolic Rush - Pump och styrka till träningen!
Drömben och rumpa
Hur tränar en Supermodell?
Större muskler står på köksbordet
Vad är nyttigt?
Historian om skumbananen
Varför äter vi på McDonalds och annan snabbmat?
Vad är en kalori?
Tips för att få fart på dieten igen
20 kg lättare på 4 månader
Grunden till en lyckad diet
Riktlinjer för en bra diet
Därför går du inte ner i vikt
GÃ¥ ner i vikt med protein
Öka din insulinkänslighet
Dietschema för tjejer
Vatten, inte bara biprodukt i öl
Baksmälla?
  • Jen: usch… de va ju bara massa fet korv :s
  • Isabella: Hahaha, härligt!
  • soffan: Hahaha, förtjusande :) .
  • emelie: Hej, vad betyder termogent? försökt googla, kolla synonymer, wikipedia, hittar inte och fattar inte exagt...
  • Frost: Jag har funderat över det här med T4 och T3 ett tag. Jag har haft problem med att gÃ¥ ner i vikt med diet...
  • July 2010
  • June 2010
  • May 2010
  • April 2010
  • March 2010
  • February 2010
  • January 2010
  • December 2009
  • November 2009
  • October 2009
  • September 2009
  • August 2009
  • July 2009
  • June 2009
  • May 2009
  • April 2009
  • March 2009
  • February 2009
  • January 2009
  • December 2008
  • November 2008
  • October 2008
  • September 2008
  • August 2008
  • July 2008
  • June 2008
  • May 2008
  • April 2008



  • Hälsa Hälsa bloggar Blogglista.se träningsbloggar.se