Comments on: Euro-training http://www.fitnessguru.se/euro-training/ Ljuset i källargymmet! Thu, 29 Jul 2010 22:39:57 +0200 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 By: MR A http://www.fitnessguru.se/euro-training/comment-page-1/#comment-5245 MR A Mon, 08 Feb 2010 17:36:38 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=2684#comment-5245 Tjena Sid. jag undrar bara, om du tränar fotboll på tisdagar och lördagar, hur lägger du upp en 4 split? vilka dagar alltså och muskler så dom hinner återhämta sig ?:) Tjena Sid. jag undrar bara, om du tränar fotboll på tisdagar och lördagar, hur lägger du upp en 4 split? vilka dagar alltså och muskler så dom hinner återhämta sig ?:)

]]> By: Linus http://www.fitnessguru.se/euro-training/comment-page-1/#comment-5240 Linus Mon, 08 Feb 2010 11:53:50 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=2684#comment-5240 Hejsan, har du någon synpunkt på hur stor procent av det dagliga proteinintaget får komma från proteinpulver? Själv äter jag ca 200g protein per dag och kanske 70g kommer från pulver. Är det alls nån större skillnad? Hejsan, har du någon synpunkt på hur stor procent av det dagliga proteinintaget får komma från proteinpulver? Själv äter jag ca 200g protein per dag och kanske 70g kommer från pulver.
Är det alls nån större skillnad?

]]> By: nathalie http://www.fitnessguru.se/euro-training/comment-page-1/#comment-5236 nathalie Sun, 07 Feb 2010 21:38:38 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=2684#comment-5236 de här har egentligen ingenting med inlägget att göra, men jag hittar ingen kategori "frågor och svar" så jag kan inte hitta svaret på den här frågan därför jag ställer den:): hur ska jag göra för att få smala armar och putig rumpa? armarna först, är det bara kontidion som gäller eller kan man styrketräna dom smala? och vilka är de bästa övningarna för en riktigt putig rumpa? suuuuuuuuper tacksam för svar! mvh de här har egentligen ingenting med inlägget att göra, men jag hittar ingen kategori “frågor och svar” så jag kan inte hitta svaret på den här frågan därför jag ställer den:):
hur ska jag göra för att få smala armar och putig rumpa?
armarna först, är det bara kontidion som gäller eller kan man styrketräna dom smala?
och vilka är de bästa övningarna för en riktigt putig rumpa?
suuuuuuuuper tacksam för svar!
mvh

]]> By: R http://www.fitnessguru.se/euro-training/comment-page-1/#comment-5217 R Fri, 05 Feb 2010 17:56:12 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=2684#comment-5217 Tja! Har en fråga. Hur ofta ska man variera sin träning? Jag byter varje vecka. T.ex. kör jag dropset en vecka, super-set andra veckan, riktigt tung vecka tredje vecka, återhämtningsvecka (med många set) fjärde veckan o.s.v. Varierar jag för mycket eller ska jag fortsätta så? Tränar ca 3-4 gånger/vecka. Tja! Har en fråga. Hur ofta ska man variera sin träning? Jag byter varje vecka. T.ex. kör jag dropset en vecka, super-set andra veckan, riktigt tung vecka tredje vecka, återhämtningsvecka (med många set) fjärde veckan o.s.v. Varierar jag för mycket eller ska jag fortsätta så? Tränar ca 3-4 gånger/vecka.

]]> By: Sofia http://www.fitnessguru.se/euro-training/comment-page-1/#comment-5213 Sofia Fri, 05 Feb 2010 11:20:32 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=2684#comment-5213 Jag har lite frågor som jag undrar över, hoppas du orkar svara :) tack för en superbra blogg! går man ner i vikt om man dricker gainomax efter träningen? finns det någon lista på hur mycket kalorier olika saker innehåller? verkar som att alla har sån koll:S hur många kalorier ska man äta per dag för att gå ner i vikt snabbt? är fullkorn verkligen så mycket bättre än vit pasta och vitt bröd? är torkad frukt onyttigt? finns det någon speciell övning man kan göra för att träna dom undre sidomusklerna? ( dom som går från sidan och ner mot byxlinningen) Jag har lite frågor som jag undrar över, hoppas du orkar svara :) tack för en superbra blogg!

går man ner i vikt om man dricker gainomax efter träningen?

finns det någon lista på hur mycket kalorier olika saker innehåller? verkar som att alla har sån koll:S

hur många kalorier ska man äta per dag för att gå ner i vikt snabbt?

är fullkorn verkligen så mycket bättre än vit pasta och vitt bröd?

är torkad frukt onyttigt?

finns det någon speciell övning man kan göra för att träna dom undre sidomusklerna? ( dom som går från sidan och ner mot byxlinningen)

]]> By: Mickan http://www.fitnessguru.se/euro-training/comment-page-1/#comment-5200 Mickan Thu, 04 Feb 2010 08:18:28 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=2684#comment-5200 Svin härlig! Svin härlig!

]]> By: rebecca http://www.fitnessguru.se/euro-training/comment-page-1/#comment-5197 rebecca Wed, 03 Feb 2010 23:20:25 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=2684#comment-5197 hejsan Sid! måste ge Credd till dig för en grymt bra blogg! och för ett grymt föregående och realistiskt inlägg! - jag behöver ett, eller egentligen flera tips. Jag är sjutton år, 170 cm lång. 64 cm midja och väger 60 kg. I mina unga (yngre) år har Simmat, friidrottat (under längre period) spelat handboll och diverse sporter .Idag är jag halvt aktiv och tränar kickboxning samt promenader När jag var mellan 5-10 var jag väldig nät och tunn i kroppen men omedvetet. idag är jag fortfarande smal med någorlunda kurvor. men till mitt problem, jag vill verkligen bli riktigt riktigt slimmad. Jag pratar Victoria-Secret-modell-smal/slimmad. vad har du för tips, träningstips (styrke&konditions) hur ska jag kombinera all mat? och kostillskott vågar jag inte prova på med tanke på ifall jag skippar att träna någon dag så är jag uppe i kilorna. en annan fråga, fungerar matersättning tror du? många bekanta som använder det och det fungerar (ganska kortsiktigt dock) Jag äter väldigt mycket protein och lite mindre kolhydrater. men vill kanske ersätta det. Är det något du skulle rekomendera, XXX? KRAAMAR Rebecca, skulle vara så tacksam för svar! hejsan Sid! måste ge Credd till dig för en grymt bra blogg! och för ett grymt föregående och realistiskt inlägg!

- jag behöver ett, eller egentligen flera tips. Jag är sjutton år, 170 cm lång. 64 cm midja och väger 60 kg. I mina unga (yngre) år har Simmat, friidrottat (under längre period) spelat handboll och diverse sporter .Idag är jag halvt aktiv och tränar kickboxning samt promenader När jag var mellan 5-10 var jag väldig nät och tunn i kroppen men omedvetet. idag är jag fortfarande smal med någorlunda kurvor. men till mitt problem, jag vill verkligen bli riktigt riktigt slimmad. Jag pratar Victoria-Secret-modell-smal/slimmad.
vad har du för tips, träningstips (styrke&konditions) hur ska jag kombinera all mat? och kostillskott vågar jag inte prova på med tanke på ifall jag skippar att träna någon dag så är jag uppe i kilorna.

en annan fråga, fungerar matersättning tror du? många bekanta som använder det och det fungerar (ganska kortsiktigt dock)
Jag äter väldigt mycket protein och lite mindre kolhydrater. men vill kanske ersätta det.
Är det något du skulle rekomendera, XXX?

KRAAMAR Rebecca, skulle vara så tacksam för svar!

]]> By: Christos http://www.fitnessguru.se/euro-training/comment-page-1/#comment-5195 Christos Wed, 03 Feb 2010 21:39:28 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=2684#comment-5195 http://www.youtube.com/watch?v=GEyQ5azfcb8 http://www.youtube.com/watch?v=GEyQ5azfcb8

]]> By: Rikard http://www.fitnessguru.se/euro-training/comment-page-1/#comment-5191 Rikard Wed, 03 Feb 2010 20:21:18 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=2684#comment-5191 Hahaha, jävligt kul! Men hahah, håller med grym motivation! haha gud vad jag skrattade :D Hahaha, jävligt kul! Men hahah, håller med grym motivation! haha gud vad jag skrattade :D

]]> By: David Karlsson http://www.fitnessguru.se/euro-training/comment-page-1/#comment-5190 David Karlsson Wed, 03 Feb 2010 19:16:38 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=2684#comment-5190 Haha, han är så jävla bra! :) Du förresten, snackat nått med patrik, varför är hans blogg nere? :) Haha, han är så jävla bra! :)

Du förresten, snackat nått med patrik, varför är hans blogg nere? :)

]]>