Comments on: 20 kg lättare på 4 månader… Och mer!

By: Snuppedullan

Snuppedullan — Thu, 27 May 2010 21:49:43 +0000

Jag kan bara säga ett ord: FANTASTISKT!! Snyggt jobbat båda två!! Lina: du är GRYM!

Sid: HJÄLP! Jag vill också ha din hjälp! Jag mailar dig snarast..

By: MYMiC

MYMiC — Mon, 19 Apr 2010 17:21:51 +0000

Sjukt bra jobbat
Vill också, haha :<

By: ivona

ivona — Wed, 17 Mar 2010 15:27:57 +0000

Hej Sid!

du e heeeeeeeelt grym ju =).

Jag kan verkligen inte förstå hur ni lyckades så bra på 4 månader. Heelt underbart.

Jag har sj lite problem, blir såå besviken så att jag bara vill ge upp till slut.

Jag började dieta i januari med GI gick då ner 4 kg, därefter började jag dieta så här:

frukost:
2 ägg
1 protein rikt bröd
10 g bregott

mellis:
en protein drink
en frukt

lunch:
150g -200g kött
50 g bulgur (kokt)
sallad med avokado

mellis:
en protein drink

kvällsmåll:
Typ samma som till lunch med lite kesåó eller yoghurt sås.

mellis:
150 g kesella
1 dl bär

allt som allt ligger på ungefär 1400-1500 kcal.

jag styrketränar 3 ggr i veckan och går promenader påbandet 6 ggr i veckan ca 60 min långa.

Jag unnar mig lite gott på lördagar o tänkerdå inte lika mkt på hur mkt jag äter av allt o vad ja äter.

Det är en stor förändring i min livsstil men ändå harja inte gått ner ett gram utan gåttupp ett kilo. VARFÖR??? =(

Jag skulle vilja få samma resultat som Lina. Hur gjorde ni me kost o träning??

Jag bor lång från sthlm men skulle vara tacksam om du kunde hjälpa mig gemom nätet klart att jag e villig o betala en slant för hjälpen.

Tacksam för svar. så fort de bara går.

By: emelie

emelie — Wed, 24 Feb 2010 16:10:01 +0000

Jag är imponerad av din historia , finns det någon chans att man kan få samma hjälp ?

By: Majk

Majk — Mon, 15 Feb 2010 17:17:28 +0000

När kommer man kunna anställa dig!?

By: Charlie

Charlie — Sun, 14 Feb 2010 22:47:54 +0000

Min Fina Lina!
.
Mina systrar har frågat mig hela helgen om vem min idol är, svaret:
- Jag har ingen.

Men nu kom jag på att det är ju DU!

By: Lina

Lina — Fri, 12 Feb 2010 19:29:19 +0000

Therreoese; Tusen tack för din peppande kommentar! Hoppas du hittar det som funkar för dig! Lycka till!

By: Therreoese

Therreoese — Thu, 11 Feb 2010 22:03:38 +0000

Wow vad inspirerande!!!
Grymt jobbat!! kommer klart att följa denna utvecklingen mer och hoppas att hitta det som gör det för mig…

By: Lina

Lina — Wed, 10 Feb 2010 21:22:37 +0000

Mr A; Tack så mycket för den fina gratulationen! Det värmer! =)

Yudith; Har svarat på din fråga i min blogg där du även ställde frågan! =) Tack igen!

Apanialladin; Hehehe Härligt med humor! Under min och Sids boot camp la jag på mig en del muskler trots kaloriunderskott. Men det är sen i September som jag har höjt maten ordentligt för att lägga på mig maximalt med muskler till i sommar. Då har det börjat hända grejjer! Jag började höjningen från 51 kilo och ligger nu på 56 kilo, kan lägga på mig ca 5 kilo till i sommar och sen deffa långsamt till lucia. =)

By: Alma

Alma — Wed, 10 Feb 2010 19:47:06 +0000

Hej,
Jag följer ditt dietschema för tjejer som du lagt upp på bloggen.
Nu är det så att mina träningspass ligger rätt sent på kvällen mellan 19.00-20.30.
Bör jag äta en tidig middag runt kl 17 eller ska jag ta en större mellanmål och vänta med middagen fram till efter träningen?
Är det inte lite meningslöst att äta mer (mellanmål) om syftet är att gå ner i vikt?
Tack!