Hem Om Fitnessguru Webshop JS-Dieten Forum Anställ mig Fitnessguru på Facebook

Arkiv för October, 2008

“I was a bodybuilder”

Friday, 31 October, 2008

Jag tar i för kung och fosterland :)

En fotograf och god vän vid namn Alexander Donka kontaktade mig för ett tag sedan om en ide han hade. Han ville göra en fotobok/dokumentär om mig och mitt liv.

Alexander har bott med mig förut under några månader och under den tiden förberedde jag mig inför en bodybuildingtävling. Jag gick alltså på tävlingsdiet med allt vad det innebar, Alexander blev helt sonika jätteintresserad av allt som hade med bodybuilding att göra och ville nu därför försöka fånga mig och bodybuilding i stillbild. Arbetet har påbörjats och en del finns på hans hemsida donka.se

Mutation i myostatingenen leder till oanad muskeltillväxt

Thursday, 30 October, 2008

Vem kunde tro att en “liten” genetisk mutation som leder till brist av myostatin i kroppen kunde leda till sÃ¥n oanad muskeltillväxt. Nu är bara frÃ¥gan hur lÃ¥ng tid det tar innan vi kan framställa denna genetiska mutation i redan friska människor pÃ¥ ett kontrolerat och säkert sätt.

Detta skulle leda till en extremt bra överlevnadsgrad hos tex. folk med aids eller andra muskelförtvinade sjukdomar. Sen får det ju säkert en och annan bodybuilder att dröma lite också ;)

För mer bilder och information om myostatinbrist, tyck här!

Notis: Myostatin är ett protein som ansvarar för nerbrytning av muskelvävnad (kroppen strävar alltid efter balans, det är därför det är så svårt att bli riktigt muskulös och fettfri). Ifall att man har en för liten utsöndring av proteinet myostatin så kommer det leda till att kroppen bryter ner mycket mindre muskelvävnad och således över tid blir man riktigt stor. Värt att notera är att idag finns ingen myostatin hämmare/blockerare så om du hittar ett kosttillskott som påstår sig göra just det, låt det stå kvar på hyllan.

Efedratillskott är säkert och effektivt för viktminskning

Sunday, 19 October, 2008

Ny artikel ligger på forumet om efedra/efedrins ofarlighet.

Klicka här för att ta mig till artikeln!

Jämförelse Pepsi mot 18st majskolvar

Friday, 17 October, 2008

Den här bilden visar verkligen hur fruktansvärt lätt det är i dagenssamhälle att överäta om man inte tänker sig för. Enligt mig ska läsk i princip aldrig någonsin drickas, och efter ni tittat på bilden under hoppas jag att fler håller med mig.

Läkemedelsverkets chockerande video

Thursday, 16 October, 2008

Läkemedelsverket har för en tid sen släppt en chockerande video som en del av sin kampanj för att upplysa om farligheten vid köp av receptbelagda mediciner på internet.

Varje Ã¥r ökar försäljningen av läkemedel utan recept pÃ¥ internet. Men vad mÃ¥nga inte vet är att sÃ¥ mycket som 50 procent av de tabletter och kapslar som finns till försäljning pÃ¥ nätet är förfalskade. I bästa fall är de helt verkningslösa; i värsta fall kan de leda till svÃ¥ra symptom, allergiska reaktioner – eller döden.

I bland annat Dagens Nyheter och Metro publiceras en helsidesannons för CrimeMedicine.com, en sajt som utger sig för att sälja billiga läkemedel utan “receptkrÃ¥ngel”. Bantningspreparat, smärtlindrande medel, antibiotika, potensmedicin, sömntabletter, antidepressiva läkemedel och amfetamin listas till “superlÃ¥ga priser”. Och när man gÃ¥r in pÃ¥ just denna sida fÃ¥r man istället se läkemedelsverkets video.

Tryck här för att se videon!

Notis: Tjejen som började kräkas hade fått i sig en väldigt stor mängd efedrin och var inte van vid prepparatet därför reagerade hon väldigt starkt. Inget speciellt farligt om du inte har ett hjärtproblem men riktigt otrevlig upplevelse.

“Labbet” som Ã¥kte fast med att göra Anabola androgena steroider (AAS), var viking store och efter analys innehöll deras produkter vad de skulle dvs. AAS.

Chronicles of the Welsh Dragon del 1 och 2

Wednesday, 15 October, 2008

En dokumentär där vi fÃ¥r följa den talangfulla bodybuildern Flex Lewis. Personligen tycker jag det är kul med en bodybuilder som klarar av att säga mer än “ahhh”, “ooff” och “yeah buddy” (inget illa ment Ronnie Coleman). Att Flex enbart är 23Ã¥r gör att jag funderar pÃ¥ att ta i lite mer…

Värt att veta är att Flex kommer till Sverige, Göteborg den 6-7 december och gästposerar på Fitnessfestivalen Jag kommer garanterat vara där!

Notis: För att kunna se kommande delar i serien tryck här!

Forum här på fitnessguru!

Sunday, 12 October, 2008

Varit lite snack tidigare om att lägga upp ett forum här på bloggen för att underlätta ställandet av frågor om, ja vad ni vill. Och för mig att svara på dem.

Klicka här för att ta mig till forumet!

Ses på forumet ;)

Marknadsför hur du vill?

Friday, 10 October, 2008

Jag tycker det är intressant att kosttillskotttsbolag tillÃ¥ts marknadsföra sina produkter i princip hur de vill, exemplet här under är tyvärr inget undantag pÃ¥ de fullständigt osanna texter som brukar beskriva diverse olika “mirakulösa” kosttillskott. Om kosttillskott va sÃ¥här fantastiska borde inte alla som tar dem gÃ¥ runt med “abnormal muskeltillväxt”? (Vill man ens ha abnormal muskeltillväxt föresten? Jag som trodde det var ett ord med negativ betydelse).

Läs och beundras över hur dumma kosttillskottstillverkare mÃ¥ste tro(?!) att vi är: (Har fetstilat det som är extra anmärkningsvärt)…

“Altered state

Galen vaskularitet. Beroendeframkallande pump. Altered state är en kväveoxid terapi utvecklad för att göra musklerna sÃ¥ stora som möjligt. Genom att tillsätta de senaste framgÃ¥ngarna i nutramolekulär teori sÃ¥ har MAPs forskare utvecklat Wave Pulse teknologinâ„¢ – utvecklad för att använda sig av fördelarna med och förbättra den dynamiska näringsämnestransporten. Denna patentväntande uppfinning trycker pÃ¥ en precis portion av strategiskt molekulära komponenter som invaderar din kropp snabbt. Detta leveranssystem är byggt sÃ¥ att den snabbt levererar till kväveoxidproduktionen med abnormal muskeltillväxt som följd.”

Visst kan det vara ganska komiskt och läsa en sÃ¥n här text om man har sitt förnuft i fÃ¥nga och vet med sig att man aldrig nÃ¥gonsin skulle köpa en sÃ¥n här produkt, men det blir ju mer sorligt när man faktiskt tänker efter och förstÃ¥r hur mÃ¥nga ungdomar som ofta lägger hela sitt studiebidrag pÃ¥ diverse mer eller mindre verkningslösa produkter som i det här fallet ska skapa “abnormal muskeltillväxt” av lite l-arginine och koffein.

Fotnot: Gjort en sökning och har absolut inte hittat nÃ¥gon patenterad WP-Teknologi, dock är det värt att säga att oavsätt om de skulle ha nÃ¥gon form av patent pÃ¥ sin formula eller dylikt betyder det absolut inte att den har nÃ¥gon form av verkan eller effektivitet eller överhuvudtaget gör det den utger sig för att göra. Det enda som krävs för ett patent är att formulan (i detta fall) är unik. Finns massa unika saker jag inte skulle vilja stoppa i mig kan jag säga…

Feta djur

Thursday, 2 October, 2008

När det snart inte finns några smala människor kvar på jorden är det väl hög tid för djuren att ta efter?

Konsten att ställa en fråga
Magträning del 1
Magträning del 2
Magträning del 3
Ditt första sexpack
3000 Situps om dagen eller 100 i veckan?
Hur du blir av med ölmagen
Fem vanliga misstag på gymmet
6 misstag till på gymmet
Träningschema 3-split
Träning och kost för de som vill gå upp i vikt
10 sätt att få dina muskler att växa när du har ont om pengar
11 enkla steg till en fantasisk fysik
Kosttillskottskombination
Anabolic Rush - Pump och styrka till träningen!
Drömben och rumpa
Hur tränar en Supermodell?
Större muskler står på köksbordet
Vad är nyttigt?
Historian om skumbananen
Varför äter vi på McDonalds och annan snabbmat?
Vad är en kalori?
Tips för att få fart på dieten igen
20 kg lättare på 4 månader
Grunden till en lyckad diet
Riktlinjer för en bra diet
Därför går du inte ner i vikt
GÃ¥ ner i vikt med protein
Öka din insulinkänslighet
Dietschema för tjejer
Vatten, inte bara biprodukt i öl
Baksmälla?
  • Jen: usch… de va ju bara massa fet korv :s
  • Isabella: Hahaha, härligt!
  • soffan: Hahaha, förtjusande :) .
  • emelie: Hej, vad betyder termogent? försökt googla, kolla synonymer, wikipedia, hittar inte och fattar inte exagt...
  • Frost: Jag har funderat över det här med T4 och T3 ett tag. Jag har haft problem med att gÃ¥ ner i vikt med diet...
  • July 2010
  • June 2010
  • May 2010
  • April 2010
  • March 2010
  • February 2010
  • January 2010
  • December 2009
  • November 2009
  • October 2009
  • September 2009
  • August 2009
  • July 2009
  • June 2009
  • May 2009
  • April 2009
  • March 2009
  • February 2009
  • January 2009
  • December 2008
  • November 2008
  • October 2008
  • September 2008
  • August 2008
  • July 2008
  • June 2008
  • May 2008
  • April 2008



  • Hälsa Hälsa bloggar Blogglista.se träningsbloggar.se