Kalifornien är först ut att totalt förbjuda transfetter på restuaranger, fik och andra ställen som säljer färdig mat. Detta är något som jag anser vara väldigt bra och borde göras världen över! Transfetter har absolut INGEN nödvändighet eller positiv verkan i kroppen, det är ett fett med enbart negativa effekter på våran hälsa. Transfetter används framförallt i halvfabrikat för att förlänga livslängden på maten. Det är enligt mig otroligt att Sveriges folkhälsominister Maria Larsson (kd) har sagt nej till ett liknande förbud i Sverige, jag funderar starkt på att skriva ett brev till henne och förklara lite om att kost och hälsa går hand i hand. Samt att en sådan lag enbart skulle leda till ett friskare och mer välmående Sverige.

Fotnot: Transfetter bildas genom att flytande växtoljor ”härdas”. På kemisk väg blir fettet hårdare med bland annat sprödare och mer hållbara produkter som resultat. Men maten blir också onyttigare då det omättade fettet blir mättat. Transfetter ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar som idag är en av våra största hälsoproblem.

För mer information om transfetter tryck här!

I P1 i sommar är Dolph Lundgren talare något som jag sett fram emot väldigt mycket. Han har varit en av de jag sett upp till när jag var yngre (och även nu).

Dolph Lundgren är filmstjärnan som slog igenom i rollen som den sovjetiske boxaren Ivan Drago i filmen Rocky IV från 1985. Han har idag spelat i över 30 amerikanska filmer, mest som tuff actionhjälte. Han har tävlat i karatestilen kyokushin, en form av fullkontakts karate, den tuffaste av dem alla. Tex. vann Kyoskushin med 7-0 på K1 i Kyoshushin vs. All styles. Fotnot: Han tränade/tränar på samma klubb som jag tränar: Stockholms Kyokushin Karate. Dolph är också civilingenjör i kemiteknik och gjorde inte helt otippat lumpen som kustjägare.

Dolph Lundgren – Jag beskriver min äventyrliga resa från lilla Nyland i Ångermanland till stjärnornas Hollywood samt kändisskapets fram- och baksida. Musiken speglar mina tankar och känslor under denna omtumlande resas gång.

Klicka här för att lyssna!

För att läsa mer om Dolph Lundgrens träning och diet inför Rocky IV kan ni kolla min tidigare bloggpost här!

Hej alla där ute som läser min blogg, jag har drabbats av lite skrivkramp. Jag vet att det finns tusentals saker inom ämnet kost och träning att skriva om. Så kom igen skriv ett inlägg om vad just ni vill läsa, så lovar jag att göra mitt bästa för att skriva om det. För inget poppar just nu upp självmant i mitt huvud och då förblir bloggen tyst… Vilket jag tycker är tråkigt!

Sen vad tycker ni om idén att ha ett “fitnessguru forum” här på bloggen? Där jag lättare kan besvara alla era frågor och ni kan ställa frågor som inte direkt har med mina poster att göra.

P.S Glöm inte att skriva ett inlägg om vad ni vill läsa nu!

Anatomisidan är en mycket bra sammanfattad sida med Anatomisk och medicinsk ordlista som innehåller det mesta av de två senast nämnda man behöver kunna för bli sjuksyrra. Så vill ni få lite mer koll på latin och kunna ragga med frasen; “Din gluteus maximus är utom denna värld”. Gå in på Anatomisidan samt studera bilden ovan (Klicka på bilden för att göra den större).