Comments on: 10 sätt att få dina muskler att växa när du har ont om pengar http://www.fitnessguru.se/10-satt-att-fa-dina-muskler-att-vaxa-nar-du-har-ont-om-pengar/ Ljuset i källargymmet! Thu, 29 Jul 2010 22:39:57 +0200 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 By: Martin http://www.fitnessguru.se/10-satt-att-fa-dina-muskler-att-vaxa-nar-du-har-ont-om-pengar/comment-page-1/#comment-6456 Martin Thu, 18 Mar 2010 14:33:50 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=1805#comment-6456 Tänkte bara passa på att tacka för en kanonbra blogg, men samtidigt länka till en dagsfärsk artikel från Aftonbladet som handlar om just det du tar upp, att frysta grönsaker är "färskare" och "nyttigare" än de ofrusna grönsakerna. [Ät nyttigare – köp djupfryst] http://www.aftonbladet.se/nyheter/kolumnister/karinahlborg/article6797412.ab Ha det fint. Tänkte bara passa på att tacka för en kanonbra blogg, men samtidigt länka till en dagsfärsk artikel från Aftonbladet som handlar om just det du tar upp, att frysta grönsaker är “färskare” och “nyttigare” än de ofrusna grönsakerna.

[Ät nyttigare – köp djupfryst]
http://www.aftonbladet.se/nyheter/kolumnister/karinahlborg/article6797412.ab

Ha det fint.

]]> By: Nichole http://www.fitnessguru.se/10-satt-att-fa-dina-muskler-att-vaxa-nar-du-har-ont-om-pengar/comment-page-1/#comment-3802 Nichole Sun, 01 Nov 2009 13:05:57 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=1805#comment-3802 Problem med länken, här kommer en ny ialf. http://l.yimg.com/l/tv/us/img/site/67/84/0000036784_20070105172930.jpg Problem med länken, här kommer en ny ialf.
http://l.yimg.com/l/tv/us/img/site/67/84/0000036784_20070105172930.jpg

]]> By: Nichole http://www.fitnessguru.se/10-satt-att-fa-dina-muskler-att-vaxa-nar-du-har-ont-om-pengar/comment-page-1/#comment-3800 Nichole Sat, 31 Oct 2009 22:41:41 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=1805#comment-3800 Hej! Jag är en tjej på 17 år väger omkring 56 kg och är 168 cm lång. Jag har alltid velat börja träna med aldrig riktigt vågat om man säger så. Vill börja träna nu eftersom jag känner att de är dags. Fast jag vet inte riktigt vart jag ska börja, vill helst gå ner 4-5 kilo också. Hur många gånger i veckan ska jag träna och vilken form av träning skulle du rekommendera? Äter inga onyttigheter eller kolhydrater förutom knäckebröd för att jag inte vill gå upp i vikt. Äter 2 lätta måltider och 2 mellanmål dagligen ungefär. Jag vill bli slankare och få konturer till muskler ungefär såhär ser min drömkropp ut http://img1.pclady.com.cn/pclady/0612/21/125703_katherinemoennig,20061207124122_thumb.jpg Har dock ingen aning om hur jag ska träna och äta för att få den här kroppen och samt gåner. Otroligt tacksam för svar! Stressad Nicole! Hej!

Jag är en tjej på 17 år väger omkring 56 kg och är 168 cm lång.
Jag har alltid velat börja träna med aldrig riktigt vågat om man säger så.
Vill börja träna nu eftersom jag känner att de är dags.
Fast jag vet inte riktigt vart jag ska börja, vill helst gå ner 4-5 kilo också.
Hur många gånger i veckan ska jag träna och vilken form av träning skulle du rekommendera?
Äter inga onyttigheter eller kolhydrater förutom knäckebröd för att jag inte vill gå upp i vikt. Äter 2 lätta måltider och 2 mellanmål dagligen ungefär.

Jag vill bli slankare och få konturer till muskler ungefär såhär ser min drömkropp ut
http://img1.pclady.com.cn/pclady/0612/21/125703_katherinemoennig,20061207124122_thumb.jpg
Har dock ingen aning om hur jag ska träna och äta för att få den här kroppen och samt gåner. Otroligt tacksam för svar! Stressad Nicole!

]]> By: Alex http://www.fitnessguru.se/10-satt-att-fa-dina-muskler-att-vaxa-nar-du-har-ont-om-pengar/comment-page-1/#comment-3787 Alex Fri, 30 Oct 2009 19:13:03 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=1805#comment-3787 http://www.proteinperkrona.se Tips på hemsida för er som letar efter billigt protein. Sidan innehåller en tabell med proteinrika och billiga livsmedel. Den är under utveckling men än så länge ser den bra ut! Bra inlägg förresten Sid! :) http://www.proteinperkrona.se
Tips på hemsida för er som letar efter billigt protein. Sidan innehåller en tabell med proteinrika och billiga livsmedel. Den är under utveckling men än så länge ser den bra ut!
Bra inlägg förresten Sid! :)

]]> By: GA http://www.fitnessguru.se/10-satt-att-fa-dina-muskler-att-vaxa-nar-du-har-ont-om-pengar/comment-page-1/#comment-3776 GA Thu, 29 Oct 2009 15:44:32 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=1805#comment-3776 "Dock anser jag definitivt att eventuell vinst i “nyttighet” är så pass marginell i dyrare frysta grönsaker än billiga att det inte är skäligt." Här skiljer det sig i och för sig ganska mkt i kvallité. Vill man ha ngt som inte bara är färg och lukt, bör man satsa på frysta kvallitéts grönsaker. Andra grönsaker är nästan att betrakta som att kasta pengar på vatten, då det är ytterst tveksamt att leverantören fryser ner grönsaken omedelbart på fältet. Givetvis en kostnadsfråga, men man ska veta att förlusten av de viktiga vitaminerna är som allra stört i början, direkt efter skörd. Därefter avtar kurvan en del... Men det är upp till var och en hur man vill göra. Ser man till innehållet finns egentligen bara en väg att gå... Bryr man sig inte om innehållet utan endast vill komma åt tanken om att vara nyttig, genom att placera ngt grönt på tallrikenm öppnar sig givetvis flera alternativ. G “Dock anser jag definitivt att eventuell vinst i “nyttighet” är så pass marginell i dyrare frysta grönsaker än billiga att det inte är skäligt.”

Här skiljer det sig i och för sig ganska mkt i kvallité. Vill man ha ngt som inte bara är färg och lukt, bör man satsa på frysta kvallitéts grönsaker. Andra grönsaker är nästan att betrakta som att kasta pengar på vatten, då det är ytterst tveksamt att leverantören fryser ner grönsaken omedelbart på fältet. Givetvis en kostnadsfråga, men man ska veta att förlusten av de viktiga vitaminerna är som allra stört i början, direkt efter skörd. Därefter avtar kurvan en del…
Men det är upp till var och en hur man vill göra. Ser man till innehållet finns egentligen bara en väg att gå…
Bryr man sig inte om innehållet utan endast vill komma åt tanken om att vara nyttig, genom att placera ngt grönt på tallrikenm öppnar sig givetvis flera alternativ.

G

]]> By: Kostråd till en tolvåring « Fitnessguru - Sid Knutsson, personlig tränare, kostrådgivare samt bodybuilder. Här hittar du även kosttillskott, AST-SS, Naturellt Jordnötssmör och JS-Dieten http://www.fitnessguru.se/10-satt-att-fa-dina-muskler-att-vaxa-nar-du-har-ont-om-pengar/comment-page-1/#comment-3775 Kostråd till en tolvåring « Fitnessguru - Sid Knutsson, personlig tränare, kostrådgivare samt bodybuilder. Här hittar du även kosttillskott, AST-SS, Naturellt Jordnötssmör och JS-Dieten Thu, 29 Oct 2009 15:41:17 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=1805#comment-3775 [...] Du ska försöka äta en fullgod frukost, lunch och middag sen gärna ett par mellanmål. Läst min artikel om mat? [...] [...] Du ska försöka äta en fullgod frukost, lunch och middag sen gärna ett par mellanmål. Läst min artikel om mat? [...]

]]> By: Wilma http://www.fitnessguru.se/10-satt-att-fa-dina-muskler-att-vaxa-nar-du-har-ont-om-pengar/comment-page-1/#comment-3729 Wilma Tue, 27 Oct 2009 18:57:55 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=1805#comment-3729 Hej! Jag måste fråga ifall man kan äta som tex, VP2 Whey Isolate (eller någon annan) även om man inte tränar på gym? Jag är en fattig student som inte har råd med gymkort (kostar 600/månaden i min stad) utan jag kör basic övningar 30 min / dag och är ute och promenerar ca 1h. Jag äter "rätt" varje dag. Har precis börjat med att utesluta pasta, potatis och ris och ersatt det med grönsaker. Förutom bättre kondis och lite muskler över tex lår, vader, mage och armar så ser jag inte särskilt mycket skillnad och hade gärna velat "boosta" upp mig lite. Tacksam för svar, awesome sida också! Hej! Jag måste fråga ifall man kan äta som tex, VP2 Whey Isolate (eller någon annan) även om man inte tränar på gym? Jag är en fattig student som inte har råd med gymkort (kostar 600/månaden i min stad) utan jag kör basic övningar 30 min / dag och är ute och promenerar ca 1h.
Jag äter “rätt” varje dag. Har precis börjat med att utesluta pasta, potatis och ris och ersatt det med grönsaker. Förutom bättre kondis och lite muskler över tex lår, vader, mage och armar så ser jag inte särskilt mycket skillnad och hade gärna velat “boosta” upp mig lite. Tacksam för svar, awesome sida också!

]]> By: bergius http://www.fitnessguru.se/10-satt-att-fa-dina-muskler-att-vaxa-nar-du-har-ont-om-pengar/comment-page-1/#comment-3721 bergius Tue, 27 Oct 2009 15:38:02 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=1805#comment-3721 riktigt kul blogg faktiskt:D har dock inte kommit in i mina träningsvanor än efter sommarlovet .. ! riktigt irriterande, skolan tar ju musten ur en! du ha ringa bra tips för att göra det roligare och enklare att koma igång? har inte den motivationen även fats jag vill ! Kram :D riktigt kul blogg faktiskt:D
har dock inte kommit in i mina träningsvanor än efter sommarlovet .. ! riktigt irriterande, skolan tar ju musten ur en!
du ha ringa bra tips för att göra det roligare och enklare att koma igång? har inte den motivationen även fats jag vill !

Kram :D

]]> By: ida . http://www.fitnessguru.se/10-satt-att-fa-dina-muskler-att-vaxa-nar-du-har-ont-om-pengar/comment-page-1/#comment-3720 ida . Tue, 27 Oct 2009 14:24:56 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=1805#comment-3720 hejhej ! jag skulle vilja ha ett tips om hur man förlorar fett runt låren på lättast sett. helst övningar man kan göra hemma för jag har inte råd att gå till gymet, vore jättesnällt för jag har försökt ALLT. kram på dig :) hejhej !
jag skulle vilja ha ett tips om hur man förlorar fett runt låren på lättast sett. helst övningar man kan göra hemma för jag har inte råd att gå till gymet, vore jättesnällt för jag har försökt ALLT.
kram på dig :)

]]> By: GA http://www.fitnessguru.se/10-satt-att-fa-dina-muskler-att-vaxa-nar-du-har-ont-om-pengar/comment-page-1/#comment-3711 GA Mon, 26 Oct 2009 21:45:57 +0000 http://www.fitnessguru.se/?p=1805#comment-3711 Det absolut viktigaste vid skördetillfället är att grönsaken så fort som möjligt fryses ner. När det är varmt krävs det mer eller mindre att is körs ut till fälten och grönsaker fryses ner direkt vid fältet. Allt för att bibehålla kvallitén. Jag kan inte svara för alla märken, men jag vet åtminstone ett märke som använder sig av ovanstående princip. I flertalet fall är det mycket nyttigare att äta frysta grönsaker än färska grönsaker. Frågan är om man kan kalla färska grönsaker för färska då det vanligtvis tar mellan 2-3 veckor efer det att grönsakern skördats till dess att den når den lokal livsmedelsbutiken. Undantaget ovanstående inträffar naturligtvis om man sått sina egna grönsaker utanför sitt hem, eller om man har en lokal producent... G Det absolut viktigaste vid skördetillfället är att grönsaken så fort som möjligt fryses ner. När det är varmt krävs det mer eller mindre att is körs ut till fälten och grönsaker fryses ner direkt vid fältet. Allt för att bibehålla kvallitén.
Jag kan inte svara för alla märken, men jag vet åtminstone ett märke som använder sig av ovanstående princip.

I flertalet fall är det mycket nyttigare att äta frysta grönsaker än färska grönsaker. Frågan är om man kan kalla färska grönsaker för färska då det vanligtvis tar mellan 2-3 veckor efer det att grönsakern skördats till dess att den når den lokal livsmedelsbutiken.

Undantaget ovanstående inträffar naturligtvis om man sått sina egna grönsaker utanför sitt hem, eller om man har en lokal producent…

G

]]>